Mélange Otaibi pour essuyer l'abdomen

Mohamed Elsharkawy
2024-07-08T12:33:19+00:00
Des informations générales
Mohamed ElsharkawyCorrecteur : Moustafa Ahmed28 septembre 2023Dernière mise à jour : il y a 6 jours

Mélange Otaibi pour essuyer l'abdomen

وصفة العتيبية لتقليل الدهون في البطن هي وصفة طبيعية تتمتع بفعالية كبيرة في إذابة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة. يمكن تحضيرها بسهولة داخل البيت، وللوصول إلى نتائج مثالية يُنصح بإتباع طريقة التحضير الموصى بها والمواظبة على استخدامها بانتظام.

Mélange Otaibi pour essuyer l'abdomen

Ingrédients du mélange Al Otaibi pour essuyer l'abdomen

يُمكنك استخدام أوراق الشمر المغسولة جيدًا.
عصر حامضتين لاستخلاص العصير.

ضيف إلى الخليط ملعقة كبيرة من الكمون.
أضف أيضاً ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.

وأخيرًا، أضف القليل من الماء حسب الحاجة.

خطوات تحضير خلطه العتيبيه لمسح البطن

نسكب الماء في إناء ونرفعه على النار حتى يبدأ بالغليان. بعد ذلك، نضيف أعواد الشمر إلى الماء المغلي ونخفض الحرارة، ونتركها لمدة دقيقة واحدة قبل أن نقوم بتصفيتها. في خطوة تالية، نخلط عصير الليمون مع الكمون والقرفة وندمج هذا المزيج مع مغلي الشمر.

يمكن تناول هذا المشروب مخلوطاً بأي عصير طبيعي مرة إلى مرتين يومياً. لزيادة فاعلية التأثير، يُفضل أن يكون النظام الغذائي المتبع منخفض الدهون والسكريات، مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء يومياً، لا تقل عن لترين ونصف.

Recettes pour se débarrasser de la graisse du ventre

سنقدم لكم مجموعة من الوصفات الفعّالة التي تسهم في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. تتميز هذه الوصفات بكونها سهلة التحضير ومفيدة لمن يسعى لتقليل وزنه بطريقة صحية. تعتمد هذه الوصفات على مكونات طبيعية تعزز من عملية الأيض وتساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة.

خلطه لمسح البطن

1. وصفة ورق الكاري

يمكن أن تساعد مركبات القلويدات الكاربازول الموجودة في الكاري في الحد من زيادة الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، بما في ذلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

للاستفادة من خصائص ورق الكاري في تقليل الوزن، يمكن تبني بعض الطرق البسيطة مثل إضافة مسحوق ورق الكاري إلى الأطباق لتعزيز النكهة والفائدة الصحية، أو تحضير منقوع من ورق الكاري لشربه صباحًا قبل الأكل، وكذلك يمكن تناول من 5 إلى 8 أوراق من ورق الكاري صباحاً لمساعدة الجسم على مقاومة الزيادة في الوزن.

2. وصفة الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر بغناه بالمكونات التي يُظن أن لها القدرة على دعم خسارة الوزن. من بين هذه المكونات، تبرز مضادات الأكسدة ، خاصة مركب الإبيغالوكاتشين. يعتقد أن هذه المواد تعمل على تنشيط أنزيمات تحد من تكون الدهون وتجمعها في الجسم، بالإضافة إلى تحفيز أنزيمات أخرى تعمل على تحليل الدهون المتراكمة. هذه الخصائص قد تلعب دورًا هامًا في مكافحة السمنة، خصوصًا في منطقة البطن، وتقلل من احتمالية زيادة الوزن.

للاستمتاع بفوائد الشاي الأخضر، يُنصح بغلي الماء وإضافة ملعقة من الشاي الأخضر إليه، ثم تركه لمدة خمس دقائق قبل تصفيته. يمكن إضافة القليل من العسل إلى الشاي لتحسين طعمه. لزيادة الفائدة، خاصة في تقليل دهون البطن، يُفضل شرب كوب من الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة، ويمكن أيضًا إضافة قليل من القرفة إلى الكوب لتعزيز فعاليته.

Lien court

laissez un commentaire

Ne sera pas publié votre adresse email.Les champs obligatoires sont marqués *


Conditions de commentaire :

Vous pouvez modifier ce texte à partir du "Panneau LightMag" pour qu'il corresponde aux règles de commentaires de votre site